について Aji Nigiri (Horse Mackerel)
Horse mackerel with ginger and scallion
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 150.0 kcal |
| タンパク質 | 17.0 g |
| 炭水化物 | 18.0 g |
| 総脂質 | 3.0 g |
| 食物繊維 | 0.0 g |
| 糖類 | 0.1 g |
| ナトリウム | 310.0 mg |
| カリウム | 270.0 mg |
| コレステロール | 38.0 mg |
| ビタミンA | 30.0 IU |
| ビタミンC | 1.0 mg |
| カルシウム | 12.0 mg |
| 鉄 | 0.5 mg |
| Magnesium | 24.0 mg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Phosphorus | 150.0 mg |
| Vitamin D | 5.0 IU |
| Vitamin B1 (Thiamine) | 0.0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B12 | 7.0 µg |
| Folate | 8.0 µg |
